Aromaterapia a emocje

Kolejne spotkanie z cyklu Aromaterapia z książką w ramach projektu „Biblioteka o krok” dotyczyło roli emocji w naszym życiu i umiejętności regulowania układu nerwowego. Podczas spotkania szukaliśmy najlepszych dla siebie sposobów i dzieliliśmy się naszymi doświadczeniami w tym zakresie.

Omówione zostało również zastosowanie aromaterapii jako naturalnej metody wspierającej zdrowie emocjonalne. Dyskutowano o właściwościach różnych olejków eterycznych, takich jak lawenda, która działa uspokajająco, czy cytrusy, które pobudzają i poprawiają nastrój. Podkreślono znaczenie indywidualnego dopasowania zapachów oraz prawidłowego stosowania, aby osiągnąć najlepsze efekty terapeutyczne. Aromaterapia została zaprezentowana jako skuteczne uzupełnienie codziennych praktyk dbania o równowagę emocjonalną i redukcję stresu.

Warsztaty są elementem projektu „Biblioteka o krok” realizowanego w ramach BLISKO – Biblioteka | Lokalność | Inicjatywy | Społeczność | Kooperacja | Oddolność, dofinansowanego ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.