Aromaterapia z książką

Pierwsze spotkanie z cyklu „Aromaterapia z książką”, tj. inicjatywy lokalnej w ramach zadania „Biblioteka o Krok” mało miejsce w poniedziałek 7 kwietnia.

Rozpoczęło się prelekcją dr Barbary Jandy „Zmysły w las czyli lasoterapia dla każdego”, podczas którego uczestnicy dowiedzieli się m.in., że zdrowy, dobrze funkcjonujący, bioróżnorodny las doskonale wpływa nie tylko na pozytywne samopoczucie, ale regeneruje układ odpornościowy, zmniejsza stres, leczy i karmi.

Następnie specjalistka od aromaterapii Teresa Garstka zrobiła krótkie wprowadzenie do tematyki dalszych spotkań w ramach cyklu, opowiedziała też o olejkowej mieszance Shinrin-yoku czyli kąpieli leśnej, dzięki której możemy doświadczyć namiastki lasu nie wychodząc z domu.

Na koniec uczestnicy w otoczeniu leśnego zapachu zanurzyli się w krótką medytację, aby z poczuciem odprężenia i relaksu wrócić do domu.

Na następne spotkanie z cyklu zatytułowane „Wspieranie zdrowia i odporności olejkami eterycznymi. Profilaktyka zdrowia u dzieci na konkretnych przykładach. Mieszanki olejkowe” zapraszamy 24 kwietnia o 17:00

Działanie jest elementem projektu „Biblioteka o krok” realizowanego w ramach BLISKO – Biblioteka | Lokalność | Inicjatywy | Społeczność | Kooperacja | Oddolność, dofinansowanego ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.